CIAO! Ich bin Monica, gebürtige Italienerin und lebe seit 1996 in Frankfurt. Seit 2015 unterrichte ich mit großer Leidenschaft Yoga.
Yoga ist für mich ein wunderbarer Weg, Atmung und Bewegung verschmelzen zu lassen – ein Einswerden von Körper, Geist und Seele zu spüren. Diese Philosophie inspiriert mich in allen meinen Stunden, sei es in einer dynamischen Vinyasa- oder einer sanften Yin Yoga-Einheit.
Mein Weg zum Yoga
Meine Yoga-Grundausbildungen habe ich 2014 in Costa Rica bei Marianne Wells und 2015 in Wiesbaden bei NowYogaToday abgeschlossen. 2016 folgte meine Yin Yoga-Ausbildung bei Stephanie Arendt. Dazu kamen weitere Fortbildungen in Thai Yoga Massage, Kinderyoga, Yoga für Schwangere sowie Budokon.
Besonders bereichernd war 2022 die Begegnung mit Katonah Yoga, das meine Praxis auf eine neue Ebene gebracht hat. Ich verbinde gerne meine Kenntnisse in Massage und Yoga und setze diese in meinen Einheiten ein.
Ein mutiger Schritt
25 Jahre lang arbeitete ich in der Finanzindustrie, bis ich 2024 den mutigen Entschluss fasste, meine feste Anstellung zu verlassen und mich vollständig auf Yoga und Bodywork zu fokussieren. Dieser große Schritt war eine der besten Entscheidungen meines Lebens – ich bereue ihn bis heute nicht.
Meine Gurus auf vier Pfoten
Als stolze Katzenmama von zwei wunderbaren Samtpfoten habe ich meine ganz besonderen Entspannungslehrer zu Hause. Meine beiden Babies sind wahre Meister darin, mir zu zeigen, wann es Zeit ist, zu entschleunigen – besonders wenn ich mir mal wieder zu viel vorgenommen habe! Für diese wichtigen Lektionen in Achtsamkeit und Gelassenheit bin ich ihnen unendlich dankbar.
Deshalb habe ich auch die traditionelle Yoga-Begrüßung „Namaste“ liebevoll zu „Miaowmaste“ umgetauft – eine kleine Hommage an meine felligen Lehrmeister.
Meine Philosophie
Ich liebe es, sowohl dynamische als auch ruhige Stunden zu unterrichten, denn meiner Überzeugung nach brauchen wir beides. Spannung und Entspannung in Balance zu bringen – das ist das A und O für ein erfülltes Leben.
Warum „Amaya“?
Amaya bedeutet im Sanskrit „ungeschickt“ oder „nicht schlau“ – genau so habe ich mich anfangs in meinen Yogastunden gefühlt. Statt auf mich zu hören, maß ich mich an anderen und suchte die perfekte Form, die perfekte Illusion.
Doch dann entdeckte ich die tiefere Bedeutung: Maya steht in vielen spirituellen Traditionen für die Illusion – das, was wir mit unseren Sinnen wahrnehmen, aber nicht der inneren Wirklichkeit entspricht. A-Maya ist somit die Verneinung dieser Illusion. Es bedeutet, hinter die Oberfläche zu blicken und das zu erkennen, was wahrhaftig und echt ist.
Meine Vision
In meinen Yogastunden und bei der Massage möchte ich genau das vermitteln:
„Nimm dir die Zeit, tiefer in dich hineinzuspüren und deine Wahrheit zu erkennen.“
Du wirst eine faszinierende Welt jenseits der Illusion entdecken.
Auf Japanisch bedeutet Amaya „nächtlicher Regen“ – diese sanften Regenschauer haben eine reinigende, befreiende Wirkung auf die Seele.
Deine Reise zur Authentizität
Ich wünsche mir, dass jede Begegnung mit dir diese reinigende Wirkung hat und dich ein Stück aus der Illusion herausführt – raus aus der Komfortzone, hinein in deine Realität.
Sei mutig, wenn es um dich geht! Hab den Mut, dich selbst in all deinen wunderbaren Facetten kennenzulernen. Ich begleite dich gerne auf dieser Reise.
WellHub ist eine digitale Plattform, die sich auf ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit konzentriert. Sie bietet eine Vielzahl von Online-Angeboten, darunter Yoga, Meditation, Fitness und Achtsamkeitstraining, sowie Ressourcen für eine gesunde Lebensweise. WellHub richtet sich an Mitarbeitende in Unternehmen, die eine Mitgliedschaft bei Wellhub abgeschlossen haben.
Ich freue mich darüber, dass meine Kurse und Yogastunden nun auch über Wellhub angeboten werden. Sollte Ihr Unternehmen bei Wellhub Mitglied sein, schauen Sie doch mal in die Plattform rein!
